양배추
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양배추 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 5. 28. 23:28
양배추는 다양한 가지 요리법을 통해 우리가 섭취하고 있는 채소로 미국 타임스에서 선정한 세계 3대 장수 식품 중 한 가지입니다. 생으로 섭취하기도 하고 즙을 내서 마시기도 하며 쪄서 먹기도 하는 등 각종 요리에 다양하게 활용되고 있는 양배추는 특히 위에 좋기로 많이 알려져 있다.위에 유익한 효능이 있는 것은 물론 그 외에도 우리 몸에 이로운 점이 아주 많은 양배추 효능에 대해 알아보도록 하겠다..양배추 효능1. 항암 효과를 가져다준다.라피노라는 성분이 들어 있으며 이는 체내에 남아서 복부팽창과 체내 가스가 발생할 수 있습니다. 하여 이 증상이 심할 그럴 경우 설사가 발생할 수 있으기 때문에 섭취에 경계해야 하고 양배추는 혈당을 감소시켜 주는 효과가 있으나 만약 저혈당이 있으면이라면라면 섭취에 주의하는 편..