수박 효능
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수박 효능 10가지, 부작용카테고리 없음 2024. 8. 14. 12:49
수박은 수분이 많고 달콤한 과일이죠. 칼로리도 낮은 과일이어서 다이어트 용으로 드시는 분들도 많는다. 수분이 많다 보니 조금만 먹어도 빨리 배가 부르죠.이런 수박은 간식으로도 좋고 더운 날 냉장고에 넣어 두었다가 목마름 해소로도 안성맞춤이다. 수박 효능 1. 대사능후군에 이로움을 줄 수 있습니다..한 연구에서 수박이 비만 및 심혈관 측정을 포함한 대사 증후군의 증상을 개선시키는데 도움이 된다는 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 과체중이거나 비만인 사람들에게 4주 간 매일 일정량의 수박이나 저지방 쿠키를 섭취하게 했습니다. 수박을 먹은 사람들은 쿠키를 먹은 사람들에 비해 더 오래 배가 고프지 않고 포만감이 크다고 보고했습니다. 4주 뒤에 수박을 먹은 사람들을 검사해 보니 혈액 내에 항산화제 수준이 ..