사과 효능
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사과 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 5. 5. 01:13
사과는 우리에게 진짜로 친숙하고 많은 사람들이 즐겨 섭취하는 과일입니다. 어느 슈퍼에서도 손쉽게 구할 수 있어 세계적으로 많이 섭취하는 과일입니다. 한국에는 1901년에 미국인 선교사에 의해 개량종이 처음 도입되었고 대체로 12월에 품종과 양이 가장 풍부하여 가장 맛이 좋다고 해요.주로 생으로 깎아 섭취하거나 주스, 샐러드, 잼 등 다양한 가지 요리에 활용해 먹을 수 있습니다. 사과는 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 저는 것을 좋아해서 손가락으로 튕겨 봤을 때 맑은 소리가 저는 것이 좋다고 해요. 주로 냉장보관을 하고 다른 과일과 함께 보관한다면 다른 과일이 숙성되기 쉬우므로 사과만 다른 봉지에 넣어 보관하는 것이 좋다고 해요.사과 효능1. 알츠하이머를 예방해 준다.2021년 8월호에 발표된 연구에 의..