비타민D 부족증상
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비타민d 부족증상카테고리 없음 2024. 7. 21. 13:04
비타민D는 각종 다른 비타민과 미네랄처럼 우리 신체에서 주요한 기능을 조절하는 지용성 영양분입니다. 학교 다닐 때 배웠듯이 비타민D는 햇빛을 받으면 자연적으로 얻을 수 있습니다. 물론 음식이나 영양제로도 보충할 수 있는데, 비타민D가 결핍되면 부족 증상이 나타나게 됩니다.특히 비타민D는 칼슘과 인 흡수를 도와주기 그리해서 함께 먹는 것이 좋다고 해요. 하여 뼈 건강에 이로움을 주며, 그뿐만 아니라 신체에 활력을 주고 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 많은 사람들이 실내 생활을 즐기고 피부 노화에 신경을 쓰면서 햇빛에 노출되는 것을 꺼리는데요. 그러다 보니 비타민D가 결핍되어 부족 증상을 보이는 사람들이 점점 늘고 있습니다.비타민d 부족증상1. 염증과 고통에 시달린다. 비타민D는 면역 조절 기능이 강력하기 ..