쑥
-
쑥 효능 10가지 부작용카테고리 없음 2024. 5. 22. 22:44
쑥은 봄나물로서 3월이 제철이며 한국인들이 즐겨 먹는 음식 중 한 가지로, 건강에 좋은 효능이 있어서, 어린이나 노인들도 연속적으로 섭취하게 되면 좋아요. 쑥은 고기나 생선 요리에 함께 넣어 맛을 내기도 하며, 여러 가지 요리나 차로 즐길 수 있어요.쑥은 녹차와 함께 복숭아나 꿀등으로 갈아서 마시는 쑥떡같은 음료도 유명해요. 쑥은 눈의 피로를 해소해 주고, 혈압을 감소시켜 주고, 면역력을 올려주는 등의 효과가 있어요.쑥 효능 1. 피부 건강에 도움을 줘요. 쑥에는 피부에 좋은 비타민 A와 칼슘, 철분 등의 영양소가 많이 들어 있어요. 쑥을 이용한 페이셜 팩이나 스킨로션 등을 사용하게되면 피부의 탄력과 보습에 도움을 줄 수 있어요.2. 눈 건강에 좋아요. 쑥은 비타민 A가 풍부해서 눈 건강에 좋은 식..